|
ОГ- 82(-1 см); ОТ-64(-0,5 см); ОБ-89(+0,5 см) Две недели без тренажерного зала, только домашние редкие тренировки. Прямо чувствую - надо регулярно заниматься дома и хотя бы ввести пробежки, иначе все наработанное вернется.
|
49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 92,59g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 86,50g.
Frühstück: Редис, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Растительное Масло, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Виктория Овощи Жаренные, Яйцо (Целое). Mittagessen: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Цезарь Пельмени Фирменные. mehr...
|
|
478 kcal
|
Bewegung:
Бег 6 км/ч - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|