Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2013
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110 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2267 kcal
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Fett: 97,95g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 294,72g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Sosro Fruitea Guava. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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