Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. Mittagessen: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Овощное Рагу, Шампиньоны. Abendessen: Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Треска Филе, Авокадо Авокадо, Огородников Лечо Болгарское, Лук, Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи, Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Пятерочка Лимон, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|