|
Знаете, что я вчера поняла? Либо я не умею желать читмилы, либо они мне вообще не нужны. Вчера я наелась сладкого и с непривычки у меня 1)жутко заболела голова, 2)сильно заболел желудок и 3)сильно тошнило. И вот, что больше всего поражает - раньше я могла съесть столько сладостей и мне было бы мало, но сейчас от такого количества мне мягко говоря становится плохо. Теперь я точно убедилась, что сахар очень вреден для здоровья. Даже ОЧЕНЬ. Кто давно не ел сладкое и решил вдруг наесться, лучше не надо, не повторяйте моих ошибок. А теперь я не то чтобы расстроилась, просто понимаю, что поступила неправильно. И это даже не из-за того, что боюсь, что меня разнесёт, нет. Я войду в свой обычный режим, и всё восстановится. Меня волнует вопрос: так как же тогда делать читмилы? Или лучше их вообще не делать? Подскажите, пожалуйста))
|
1226 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 80,30g.
Frühstück: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Mittagessen: Кофе с Молоком, Siberian Health Banana Мама Батончик(Вишня-Банан), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Виктория Ролл с Курицей, Ролл с Креветкой, Ролл с Авокадо, Ролл с Огурцом. Abendessen: Siberian Health Antistress-Батончик(Карамель и Фундук), Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Молочная Речка Напиток Кисломолочный Ацидофильный. mehr...
|
|