anggita putri octavia's Notizen, 27 Mrz 20

(±270 kal)Tumis Sawi putih, Dada ayam 130 gram-an, kembang kol, brokoli hijau.
Bumbunya :
5 cabai
3 bawang putih
1 bombay
1 sdt minyak zaitun
1 sdt saus tiram
gula (tropicana)
lada
garam himalaya
..
selamat makan siang semuanya <3

---

966 kcal

Fett: 33,20g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 99,02g.   Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Nabati Cheese Wafer, Saori Saus Tiram,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Minyak Zaitun Ekstra Virgin,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sawi Putih. Mittagessen:  Putih Telur,  Pepaya, Ellenka Fiber Creme,  Alpukat,  Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: L-Men 2 Go Chocolate. mehr...