Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: Delinut Chocopasta, Wit Brood, Maribel Abrikozen Confituur, Wit Brood, Delhaize Volle Melk. Mittagessen: Amoy Noodles, Delhaize Verse Kaas Mager, Sla, Delhaize Kerstomaat, Maatjesharing, Delhaize Kerstomaat, Wit Brood. Abendessen: Wit Brood, Delhaize Bakharing, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Verse Kaas Mager, Kropsla. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils, Melk (Vol), Energy Drink, SPA Spa Bruis, Koffie. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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