|
Вес -0,3 кг.
ОГ 92 (-1см)
ОТ 76 (без изм.)
ОЖ 92 (+0, 5 см)
ОБ 104 (-1 см)
ОБП 52,5 (без изм.) ОБЛ 51 (-1см)
ОПП 28 (без изм.) ОПЛ 28 (-0, 5 см)
В общем минус 3 см и минус 300 грамм. А калорийность была поддержки. Хорошо
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 104,62g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Гренки. Mittagessen: Абрико Топинг Шоколадный , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Фили-Бейкер Домашние Трубочки. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебодар Хлеб Урожайный, Плов. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Интелл Финики. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|