Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Плюшка с Маком, Брест Литовск Сыр Пинский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Запеченный или Жареный Тунец, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Запеченный или Жареный Тунец, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|