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1210 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Maydanoz, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Armut. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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aymercan91's Gewichtsverlauf
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