Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречка Вареная. Mittagessen: Сыр Голландский, 3 Желания Кетчуп Барбекю, Зенченко Сметана 15%, Романовский Продукт Лаваш, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Вареное Яйцо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ayrin888's Gewichtsverlauf
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