Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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96 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 124,04g | Eiw: 148,26g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga com Sal, Ovo Frito. Mittagessen: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Extra Mussarela, Catupiry Catupiry Original, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate. Abendessen: Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Pizza de Queijo, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey Iso Blend, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim com Albumina, Banana Nanica, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Abacate. mehr...
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konstantes Gewicht
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denerribeiro's Gewichtsverlauf
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