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854 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: 橘子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋. Mittagessen: 黄瓜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 糯米饭. Abendessen: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 中式肠粉, 苹果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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plinkplink3's Gewichtsverlauf
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