Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 17,99g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Готовим Дома Мак Кондитерский, Бразильские Орехи. Abendessen: Арахис, Polezzno Спирулина, Помидоры, Магнит Сыр Львиное Сердце, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Кабачок. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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