Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 93,34g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 239,65g.
Frühstück: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Мандарины, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
зарядка 50% - 1 Stunde, силовые 50% - 1 Stunde, РСК - 21 Stunden, прогулка - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|