Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 20,97g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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