|
Powoli do przodu, najważniejsze że we właściwym kierunku. Trzeba robić uzupełnienie domowej siłowni, bo na normalną to czuję że do wakacji niestety nie wrócę.
|
62,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 68,11g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Leibniz Herbatniki Maślane, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko. Mittagessen: Mlekovita Rolada Ustrzycka , Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Galbani Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Abendessen: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Nestlé Cookie Crisp. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|