Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 80,81g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Банан, Вино Красное Сухое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|