Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1245 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 274,20g | Kohlh: 511,75g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Maribel Abrikozen Confituur, Wit Brood, Nestlé Gecondenseerde Melk met Suiker. Mittagessen: Printana Witte Bonen in Tomatensaus, Azijn, Uien, Wit Brood, Boni Tonijn. Abendessen: Fama Bakboter, Bereide Uien, Sperziebonen, AH Zoete Aardappel Puree, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Sonstiges: SPA Spa Bruis, Koffie. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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