Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лукоморье Икра Горбуши, Магнит Авокадо, Maxler Протеин, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Окей Перец Печеный, Толстолобик, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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