Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
95,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Kellogg's All-Bran Original, Spectrum Chia Seeds, Special K, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, L'oven Fresh whole wheat flax and oat bran pita, Wegmans Just Roast Beef. Abendessen: Pickled Beets, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Celery, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Duke's Mayonnaise, Craisins, Walnuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASaucyGal's Gewichtsverlauf
|