Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1787 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 160,43g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Vis Confettura Extra di Fragole, Buitoni Fette Biscottate, Miele, Caffè. Mittagessen: Zucchine Cotte, Tiramisù, Carrefour Riso Basmati, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Prosciutto Crudo, Pomodori. Abendessen: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè, Fesa di Tacchino, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Olympus Yogurt Greco Autentico, Scotti Gallette di Riso. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
2 volte scale a piedi 5p - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, corsa 8 km/h - 10 Minuten, Marcia 7,5 km/h - 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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