Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Иван-Поле Конфитюр Клюква, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лента Банан, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Ролл Пшеничный, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry , Зеленый Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Магнит Чеснок , Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Фарш Куриный, Мистраль Перловая Каша на Воде, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Лента Банан, Магнит Помело, МЖК Горчица Столичная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сельдерей, Редис, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zolotuhina_u's Gewichtsverlauf
|