Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Fragole per yogurt, Yogurt Ps, Fruit & Fibre. Mittagessen: Melegatti Colomba Classica, Yogurt Bianco ps SZ. Abendessen: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne di Coniglio. Snacks/Sonstiges: Coppa Spagnola. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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