Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Русский продукт Геркулес Традиционный. Abendessen: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Банан. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Морковь, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|