Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), АТБ Овсянка, Сыр Чеддер. Mittagessen: Песочное Печенье, Редис, Сладкий Красный Перец, Хуторок Гречневая Каша, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе, Творог 5%, Яйцо, Овощная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Песочное Печенье, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. mehr...
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76 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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