Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: Bananas, Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. Mittagessen: Vanilla Ice Creams, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing, Italian Salad Dressing. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Harvestland Sliced Turkey Breast, Havarti Cheese, Spinach, Duke's Mayonnaise, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: White House Cinnamon Applesauce, Peanut Butter Chocolate Chewy baked whole grain snack bars. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Vegas4866's Gewichtsverlauf
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