Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 14,77g.
Mittagessen: Арахис, Домик в деревне Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Останкино Колбаса Вареная Мясная, Яйцо, Суп с рыбой. Snacks/Sonstiges: Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое). mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 45 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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