Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 31,34g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Чечевичный Суп. Abendessen: Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. mehr...
|
|
4001 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|