Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 185,93g.
Mittagessen: Aguacate, Cebollas, Tomates, Mantequilla, Viandé Salchicha Mini Manguera, Viandé Chorizo Campesino, Plátano Maduro Hervido, Papa Cocida, Huevo, Calypso Verdura Mixta , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), el Estio Garbanzos. Abendessen: Plátano Maduro, Papa, Viandé Salchicha Mini Manguera, Viandé Chorizo Campesino, Queso Mozzarella, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), el Estio Garbanzos. Snacks/Sonstiges: Taeq Yogurt Griego Natural, Latti Queso Crema, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Justo y Bueno Leche Deslactosada, Huevo, Banano, Quaker Avena en Hojuelas . mehr...
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972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nigi1898's Gewichtsverlauf
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