Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 全脂牛奶, 煎蛋, 蘿蔔糕. Mittagessen: 羊肉湯, 水煮蛋, 燕麥. Abendessen: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 萬歲牌 薄鹽堅果, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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augus1207's Gewichtsverlauf
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