Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Marjat, Mysli. Mittagessen: Kotimaista Vihannessekoitus, Kaalisalaatti, Valio Kevytmaito, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Juusto, Porsaanleike. Abendessen: Munavoi, Kirsikkatomaatit, Ruisleipä. Snacks/Sonstiges: Arla 1% Viili, Porsaanleike, Kirsikkatomaatit, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Kahvi, Valio Kahvikerma, Tuorekurkku (Kuorineen). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|