Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
92,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3060 kcal
|
Fett: 103,22g | Eiw: 225,87g | Kohlh: 298,33g.
Frühstück: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Naudan Jauheliha 17%, Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi. Abendessen: Valio Polar Juusto 5%, Saarioinen Kalkkunaleike, Vaasan 100% Kauraleipä, Naudan Jauheliha 17%, Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi. Snacks/Sonstiges: Kung Markatta Pähkinävoi, Valio Polar Juusto 5%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Päärynät, Banaanit, Omenat, Avokado. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|