Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 13,83g.
Mittagessen: Магнит Сыр Львиное Сердце, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Polezzno Спирулина, Минская Марка Сметана 26%, Сырники с маком. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, President Масло Топленое, Кофе (Растворимое). mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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