Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Бородинский, Хлеб с Отрубями, Троекурово Курбаски , Тыквенный Суп. Abendessen: Яблоко Зеленое, Апельсин, Вино Сухое, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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