Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: Latte Coffee, Bakers Delight Turkish Bread Roll, Coles Chicken Breast Schnitzel, McCain Scallop Potato Cakes. Mittagessen: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Coles Butter Beans. Abendessen: SunRice Hokkien Noodles Beef & Oyster Sauce & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee, Lindt Lindor. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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