Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 195,12g.
Frühstück: Banh Mi, Arnott's Scotch Finger Biscuits. Mittagessen: Roasted Duck (Skin Eaten), White Rice, Woolworths Chinese BBQ Pork. Abendessen: Pork Beerwurst , Indomie Mi Goreng Noodles, Fried Egg . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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