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udah 4hari ga bab perut terasa gaenak ada yang tau solusinya apa ?
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1372 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 150,91g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Apel. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, So Good Pangsit Udang. Abendessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tora Bika 3 In 1 Diet, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Yakult Yakult. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
Cardio - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
minum air lemon pas bangun tidur kalo aku, nanti siangan dikit mules hehe
31 Mrz 20 vom Mitglied: nidyaananda
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makan makanan yang berserat
- sayur
- buah ( mis. pisang / pepaya)
klo mau masak/ minum susu blh pake fiber cream
31 Mrz 20 vom Mitglied: claudiasinfal07
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SINTIA SARAH's Gewichtsverlauf
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