Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 24,12g | Eiw: 150,91g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Apel. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, So Good Pangsit Udang. Abendessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tora Bika 3 In 1 Diet, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Yakult Yakult. mehr...
|
|
1230 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SINTIA SARAH's Gewichtsverlauf
|