Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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85,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 109,75g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 215,14g.
Frühstück: Butter, Coffee with Milk, Carrot Muffin. Mittagessen: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Spinach, Fresh Ham, Egg. Abendessen: Ice Cream, Chunky Peanut Butter (with Salt), Country Harvest Whole Grain Sunflower Flax Bread. Snacks/Sonstiges: Great Value Dried Mixed Fruit, Almonds, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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