Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Munavoi, Kauraleipä, Arla 1% Viili, Marjat. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Voi, Kauraleipä, Porkkanalaatikko, Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Perunakeitto, Ruisnäkkileipä, Maissintähkä (Voin kanssa), Paistettu Kananmuna, Mandariini, Kauraleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Kahvikerma, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Porsaanleike. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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