Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Avocado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Apfelmus mit Zucker. Mittagessen: Kaffee, Nordis Pierogi Ruskie . Abendessen: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Premier Baton Proteinowy. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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