Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый. Mittagessen: Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи на Пару, Говядина Постная, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Каждый День Кекс Столичный , Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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