Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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72,0 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Mangos , Egg White , Baby Spinach, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Strawberries, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Apples , Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal . Mittagessen: Egg White , Strawberries, Apples , Lettuce, Cabbage , Baby Spinach, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Chinese Broccoli (Cooked) , Celery , Cabbage , Tilapia (Fish) , Eggplant, Grilled Chicken, Thai Red Curry, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Pummelo , Pork Loin (Tenderloin) . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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