Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 237,00g.
Frühstück: 정관장 홍삼원, 바나나, 양배추찜, 미나리무침, 계란후라이, 동원 동원참치, 밥. Mittagessen: 알갱이들어간 땅콩버터 (염분), 한살림 쌀조청, 100 % 통밀빵, 닭가슴미니볼. Abendessen: 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 양배추찜, 밥, 제육볶음. Snacks/Sonstiges: 제스프리 그린키위, 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코스트코 치즈케이크. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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