|
Сегодня наконец-то попробовала позы из йоги, или правильнее назвать асаны. Я так не употевала в самом интенсивно кардио, хотелось бы заметить. Теперь буду практиковать. Очень понравилось. Движений минимум, а мышцы напрягает так что сама себе завидую🤣
|
1317 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Капучино, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Колбаса Фламенко. Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
1451 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|