Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
92,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 73,11g | Eiw: 214,00g | Kohlh: 268,76g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA. Abendessen: Banaanit, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mansikka, Felix Aioli Majoneesi, Banaanit, X-Tra Avokado, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Saarioinen Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Valio Pehmeä Rahka. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|