joonas_samulii's Notizen, 02 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
92,2 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 April 2020:
2625 kcal Fett: 73,11g | Eiw: 214,00g | Kohlh: 268,76g.   Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA. Abendessen:  Banaanit, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mansikka, Felix Aioli Majoneesi,  Banaanit, X-Tra Avokado, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Saarioinen Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Valio Pehmeä Rahka. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


joonas_samulii's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.