Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 279,46g.
Frühstück: Красный Луч Молоко 3,2, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Mittagessen: Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bounty Bounty , Русский продукт Геркулес Традиционный. Abendessen: Голубика, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яблоко Зеленое, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Сушеный. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|