Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Pijnboompitten (Pignolias), Zonnatura Paprika Spread, Komkommer (met Schil), AH Gemarineerde Kippenworst, Rode Paprika, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Gebakken Ei, Eiwitbrood. Mittagessen: Lidl Banaan. Abendessen: Oploskoffie (Poeder), Suiker, AH Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Kippensoep, Afbakbroodje, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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baharynr's Gewichtsverlauf
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