Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Epica Йогурт Клубника , Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Магнит Морковь Вареная, Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Abendessen: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Медовый, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Киви, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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