Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Tahu Goreng, Yakult Yakult. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Teh Manis, Paru Sapi, Soto Daging. Abendessen: Teh Manis, Udang Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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